Puasa Bisa Menjadi Ditoksifikasi Tubuh

Dwi Budi Prasojo,SKM

Ceramah Sholat Tarawih pada Malam ke-5 Ramadhan Kamis, 14 Maret 2024 diisi oleh Bp. Dwi Budi Prasojo,SKM. Sebagai seorang praktisi dibidang Kesehatan. Mengambil tema Puasa dan Ditoksifikasi Tubuh.

Puasa yang dilakukan di bulan Ramadhan bisa dibilang merupakan cara mudah dan aman berdetoks. Saat berpuasa, secara alami usus akan membersihkan diri. Di saat yang sama, organ tubuh lainnya seperti hati dan lambung juga akan beristirahat.Bagi yang ingin memanfaatkan momen puasa sebagai detoksifikasi yang maksimal, perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran segar, sebagai menu sahur dan berbuka. Buah dan sayur adalah jenis makanan yang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pembuangan racun dari usus. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat diperlukan organ-organ tubuh. 

Usahakan juga untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, oatmeal, roti gandum, ubi, jagung, atau singkong. Karbohidrat kompleks itu lebih lambat dipecah menjadi gula darah, sehingga dapat membantu menjaga metabolisme energi dalam tubuh.

Sementara saat berbuka, sebaiknya awali dengan makanan yang ringan dan hindari makan yang berat terlebih dahulu, karena tidak sehat. Jus buah tanpa gula dapat menjadi pilihan yang tepat, karena dapat membantu gula darah naik, tanpa merangsang hormon insulin. Dengan pilihan makanan yang tepat saat sahur dan buka, sel-sel tubuh tak akan kekurangan energi selama 14 jam puasa. Metabolisme tubuh pun tak akan terganggu.

Share:

Read More

Istighfar

 

Penceramah Ustadz H Susianto,SKM dengan MC Ilma Binti Yusman

Kuliah Subuh Ramadhan ke-5 Jumat, 15 Maret 2024 diisi oleh Ustadz H. Susianto,SKM. MC oleh Ilma Binti Yusman.

Sejak Iblis diusir oleh Allah SWT dari surga akibat membangkang perintah Allah SWT untuk bersujud kepada Nabi Adam AS, sejak saat itu pula manusia menjadi target Iblis bersama bala tentaranya untuk disesatkan dengan berbagai tipu daya. Hal itu dikisahkan dalam Al Quran Surat Al A’raf ayat 12-18, dimana dalam ayat tersebut iblis yang merasa disesatkan (diusir oleh Allah SWT dari surga) meminta penangguhan kepada Allah SWt sembari menyatakan maksudnya untuk menggoda manusia agar juga tersesat dan kelak (saat hari berbangkit) akan menemaninya menjadi penghuni neraka. 

Istighfar adalah kalimat yang secara khusus sebenarnya ditujukan untuk meminta maaf dan memohon ampun atas kesalahan dan dosa-dosa yang dilakukan karena melanggar larangan Allah SWT.

Istighfar sendiri secara harfiah merupakan ucapan kalimat “astaghfirullah” yang diucapkan sekali atau pun berulang kali oleh seorang Muslim. Perbanyak Istighfar sehingga mendatangka rahasia :

Mendatangkan Ampunan Allah 

Maka aku berkata (kepada mereka): "Mohonlah ampun kepada Robb-mu sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun.” (QS. Nuh :10). 

Mengatasi Kesulitan dan Membuka Pintu Rezeki 

“Barang siapa beristighfar secara rutin, pasti Allah memberinya jalan keluar dalam kesempitan, dan memberi rezeki yang tiada terhingga kepadanya.” (HR. Abu Daud). 

Memperoleh Kenikmatan 

“Dan hendaklah kamu memohon ampun kepada Robb-mu serta bertaubat kepada-Nya. Niscaya Dai akan memberi kenikmatan yang baik kepadamu sampai kepada waktu yg telah ditentukan.” (QS. Hud:3). Turunnya Rahmat “Hendaklah kamu memohon ampun kepada Allah SWT agar kamu mendapat rahmat.”(QS. An-Naml :46).

 

MC Ilma Binti Yusman

Share:

Read More

Mlester Tembok

Kajian Subuh Ramadhan hari ke-4 tahun 1445H Kamis, 14 Maret 2024

Aqidah     : pondasi

bangunan : Zakat 

Ihsan        : atap

---

Mlester Tembok

Ibarat tukang yang memplester tembok bahwa ibadah kita itu kadang memiliki pahala yang tidak diterima ( tdk melekat di batubata). Karena terdapat hal-hal yang menjadikan pahala itu terhalang, sehingga adukan yang seharusnya melakat pada tembok tidak melekat.

Ibadah dilaksakan tetapi tetap melakukan hibah,bohong  namimah/adu domba, sumpah palsu dan memandang dg sahwat.

"Maukah kuberitahukan kepada kalian apa itu al’adhhu ? Itulah namimah, perbuatan menyebarkan berita untuk merusak hubungan di antara sesama manusia,” (HR Muslim no 6802). 

Cara menghindari namimah yaitu menahan diri untuk tidak menyebarkan setiap kabar yang diterima. Selain itu, perlu pula untuk menjauhkan diri dari mengikuti perkataan orang yang suka bersumpah, mencela, mengumbar fitnah, menghalangi orang lain berbuat lain, dan yang melampaui batas lainnya.

Jadi alam memplester tembok agar melekat dengan baik dalam bulan ramadhan perlu usaha-usaha : 

1. Sholat malam 

2. Istiqfar 

3. membaca Al Qur'an 

4. Sodakoh 

5. mengakhirkan sahur 

6. menyegerakan berbuka

---

Share:

Read More

Tarawih Malam ke-4 Ramadhan 1445H

 Tarawih pada Hari Rabu,13 Maret 2024 diimami oleh Ustadz Lukman, AMd. Dilanjutkan kultum ba'da Tarawih membahas tentang Kikir.

Share:

Read More

Perkara yang Tidak Bermanfaat

Kajian Ba'da Subuh 3 Ramadhan 2024H, diisi oleh Ustadz Lukman,AMd bertemakan Perkara yang Tidak Bermanfaat. Dengan MC Ananda Zafi Bin Adi Suyono.

1. Ilmu yang tidak diamalkan

Agama Islam mengajarkan umat manusia untuk selalu menuntut ilmu yang bermanfaat bagi dirinya dan orang lain. Orang yang telah memiliki ilmu diperintahkan untuk mengamalkan ilmunya dalam kehidupan nyata dan mengajarkan ilmunya kepada orang lain. Orang-orang yang mencari ilmu hanya untuk pengetahuan, sementara mereka sibuk mementingkan diri sendiri, nafsunya dan keindahan dunia. Mereka mengira ilmu tanpa amal akan bisa menyelematkan dan mendatangkan kebahagiaan. Bahkan menyangka ilmu itu tidak butuh diamalkan. Yang demikian itu adalah keyakinan para filsuf (yang keliru). 

 2. Harta yang tidak bermanfaat "Sesungguhnya orang-orang yang kafir, tidak akan bermanfaat harta dan anak-anak mereka sama sekali, sedikitpun tidak dapat menolak adzab Allah. Dan mereka itu adalah bahan bakar api neraka, keadaan mereka seperti pengikut Fir’aun dan orang-orang yang sebelum mereka; mereka mendustakan ayat-ayat Kami; maka Allah Subhanahu wa Ta’ala mengadzab mereka disebabkan dosa-dosa mereka. Dan Allah sangat keras siksaNya.” (QS. Ali Imran[3]: 10-11). 

Orang yang kafir adalah kafir terhadap apa yang wajib diimani. Orang kafir adalah kafir kepada Allah, kafir kepada hari akhir, atau kafir kepada malaikat, atau kitab, atau para Nabi, atau kafir kepada takdir. 

Apabila ada orang yang mengingkari salah satu dari enam hal yang disebut, maka dia disebut orang kafir. Karena keimanan tidak boleh sebagian-sebagian, sebagai beriman sedangkan sebagian tidak. 

3. Hati yang Kosong dari cinta pada Alloh

Share:

Read More